我的生活规律

仝济

我以前从未有注意到我的生活规律
只是在下午感到难受的时候

而我又睡不着
为了消除这种隐患

我才开始研究自己的生活规律
一个宗旨

白天不睡觉
一个保证

有精力工作
我的睡眠时间为不超过十一个小时

应该在十点半以前睡觉
凌晨九点半起床

为了提高睡眠质量
晚上尽量不吃东西

一切都为了第二天作准备
让我在不午睡的前提下

保持一整天的精力充沛
能够让我有效地学习和工作

也许与所有人不同
就是我不间断地学习

我将自己看作是出类拔萃的人
当所有人都可以工作

我当然也可以
但这还远远不够

我想超越所有人
于是我只有勤奋地学习

不停地弥补自己的缺陷
一个健康的身体能够让我完成自己的夙愿

向健康迈进
让自我焕发出夺目的光彩

唐晚词

好！很好的生活规律，做到有计划、有步骤地生活和工作，真的难得。